Diety

Dieta wspierająca leczenie kandydozy

admin No Comments

Zdrowie człowieka często zależy od tego, jakie pokarmy regularnie wprowadza on do swojego organizmu. Te niewłaściwe, bogate przede wszystkim w cukier, mogą m.in. doprowadzić do rozmnożenia się grzybu candida, co skutkuje zachorowaniem na kandydozę. Zmagające się z nią osoby często sądzą, że stosując wyłącznie pojedynczy preparat candida support, szybko się jej pozbędą. Specjalistyczną suplementację należy jednak wesprzeć odpowiednio ułożoną dietą.

Krok 1 – eliminacja cukru

candida support w tabletkachSkoro kandydoza wywoływana jest m.in. przez spożywanie nadmiernej ilości cukru, z tego składnika należałoby kompletnie zrezygnować. Można go zastąpić naturalnymi i w pełni zdrowymi substancjami, wśród których najbardziej wartościową jest ksylitol. Choć często ludzie sądzą, że owoce są dla nich idealnym wyborem, w przypadku kandydozy jest zupełnie odwrotnie. Te produkty również zawierają spore ilości cukrów prostych.

Krok 2 – zadbanie o mikroflorę jelitową

Aby odbudować prawidłową mikroflorę jelitową, należy uzupełnić swoją dietę produktami mlecznymi oraz probiotykami – mlekiem, jogurtami czy kefirem. Osoby nietolerujące laktozy mogą zastąpić te wyroby suplementem diety candida support – czytaj – https://evita.sklep.pl/pl/candida-clear-180-vcaps.html.

Krok 3 – wybór właściwych substancji nawadniających

Kandydoza objawia się m.in. zatrzymaniem wody w organizmie, z którą to dolegliwością ludzie często walczą poprzez ograniczenie spożycia płynów. Należałoby natomiast postąpić zupełnie odwrotnie i zwiększyć ich ilość przyjmowaną w ciągu dnia. Zwykłą wodę można też czasem zastąpić zieloną herbatą, która doskonale oczyszcza organy z toksyn. Dobrze nawodniony organizm lepiej poradzi sobie z grzybami.

Dieta antynowotworowa – czyli co warto jeść, aby ustrzec się przed rakiem?

admin No Comments
warzywa

Specjaliści, lekarze oraz dietetycy przestrzegają. To MY karmimy raka. A to co codziennie ląduje na naszym talerzu jest naszym wyborem, między zdrowiem a potencjalnym zagrożeniem chorobami. Co warto jeść, aby ustrzec się przed rakiem? Na czym polega dieta antyrakowa?

Zdrowe odżywianie – to podstawa

Dieta antynowotworowa, to dieta, w której cukier jest ograniczony niemal do zera, nie spożywamy również zabielanej kuchennej soli, i… mało się stresujemy. Bo stres jest nie tylko czynnikiem, który determinuje mniejsze prawdopodobieństwo zachorowalności na raka, ale również mobilizuje nasz układ odpornościowy, nie powoduje powstawania chorobliwych nawyków (np. objadania się), a co za tym idzie częściej się relaksując, jesteśmy szczęśliwsi, szczuplejsi i zdrowsi. Zanim więc przejdziemy do dalszej części artykułu, zapamiętajmy sobie wszyscy, aby znaleźć w ciągu dnia choć chwilę, gdzie możemy złapać oddech i po prostu „wyluzować”.

Co jeść na diecie?

Antyrakowa dieta, to taka, która jest bogata w warzywa i owoce z naturalnych upraw. Pijemy na niej soki – ale nie te sklepowe, a samodzielnie przez nas przyrządzane i wolne od cukru. Robimy smoothie, np. z buraka, czy innych sezonowych warzyw. I wypatrujemy okazji na produkty bogate w naturalne antyoksydanty i przeciwutleniacze.

Truskawki, borówki, brokuły – to warzywa i owoce, które obowiązkowo powinny znaleźć się w naszym jadłospisie. Zawierają przeciwutleniacze, które usuwają wolne rodniki, a także szereg witamin i minerałów, który wzmocni nasz organizm.