Melisa lekarska to popularna roślina, a herbata przygotowana z jej liści działa uspakajająco. Roślina ta była znana już w czasach starożytnych i wówczas nazywana była „eliksirem życia”.

Melisa – herbata inna niż wszystkie

Herbatę z liści melisy lekarskiej można zakupić w każdej aptece zielarskiej. Dostępna jest w torebkach i w formie suszu. Jednak jej prawdziwy smak wydobywa się dopiero, gdy zrobi się napar z jej świeżych liści. Wówczas ma on delikatny zapach cytryny.

Niestety suszone liście melisy tracą ten aromat. Jak przyrządzić herbatę z melisy? Należy do szklanki wsypać 2 łyżki (najlepiej świeżych) liści melisy, następnie zalać wodą. Napar parzyć pod przykryciem około 15 minut. Zalecane jest spożywanie maksymalnie 2 szklanek naparu z melisy dziennie.

Herbata produktem leczniczym

Herbata z melisy może okazać się bardzo pomocną dla kobiet w ciąży, zwłaszcza tych, które cierpią na poranne mdłości. Jak wspomniano wcześniej herbata działa uspakajająco, dzięki czemu zmniejsza poranne mdłości.

Dzięki tej herbatce można się nie tylko zrelaksować, wyciszyć, ale również zmniejszyć kłopoty z snem. Jeśli masz problemy z zasypianiem koniecznie wypijaj chociażby jedną szklankę dziennie tego napoju, a od razu zauważysz rezultaty.