Suplementacja diety to temat rzeka, który niekoniecznie znany jest wśród polaków. Poświęca się na niego zbyt małą ilość czasu, a wydźwięk tego słowa dla wielu jest negatywny i kojarzy się jedynie z połykaniem tabletek nic nie wnoszących dla organizmu. Nic bardziej mylnego – rola suplementacji jest niezwykle istotna. Odpowiedni dobór witamin pozwala na regenerację organizmu, dostarcza niezbędnych składników, których brak zimą znacznie wzrasta.

Sposób pierwszy: suplementacja wzmacniająca włosy i paznokcie

Gelacet to środek stworzony z myślą o ludziach, dla których codziennością jest walka z wypadaniem włosów, rozdwajaniem się końcówek oraz kruchymi paznokciami. Zastosowanie gelacetu nie tylko powoduje poprawę kondycji włosów, ale również ujędrnia skórę i i ją uelastycznia. Wystarczy spożyć jedną saszetkę dziennie, aby móc się cieszyć dobrym stanem włosów, skóry i paznokci.

Sposób drugi: właściwa dieta

Dieta to jeden z najczęściej unikanych tematów, jeżeli chodzi o wpływ na stan skóry, włosów i paznokci. Nieodpowiednio dobrany jadłospis nie tylko nie wspiera poprawy kondycji tych elementów ciała, co więcej może ich stan pogarszać.

Sposób trzeci: witaminy i minerały

Włosy kochają witaminy i minerały, dlatego tak ważne jest wybieranie składników bogatych w cynk, miedź i krzem.

Sposób czwarty: wybór właściwych produktów

Należy zrezygnować z produktów wysoko przetworzonych, a przede wszystkim zrezygnować z odżywiania się w restauracjach typu fast food, spożywania chipsów czy niezdrowych napojów.