Uncategorized

Malina właściwa- co w sobie kryje?

admin No Comments

Malina właściwa większości kojarzy się z czerwonymi i słodkimi owocami, którymi delektować można się w drugiej części lata. Nie każdy jednak wie, że liście tej rośliny to świetne źródło witaminy C.

W okresie wzmożonej aktywności, a także podczas zimniejszych pór roku zaleca się wypijać 1- 2 szklanki naparu maliny właściwej dziennie. Ze względu na dużą zawartość garbników działających przeciwzapalnie oraz antybakteryjnie napar ten stosowany może być również w przebiegu biegunek oraz innych zaburzeń żołądkowo- jelitowych wywołanych przez patogenne drobnoustroje.

Za nie mniej ważny aspekt uznać można właściwości ściągające wykorzystywane w terapii wspomagającej zmian zapalnych zlokalizowanych na błonach śluzowych jamy ustnej. Duża zawartość witaminy C wspomniana wcześniej to jednak najczęściej wykorzystywana właściwość naparu z maliny właściwej. Witamina C będąca antyoksydantem powoduje nie tylko zmniejszenie ilości wolnych rodników, ale również wpływa pozytywnie na metabolizm. Zwiększenie ilości wydalanych toksyn pozwala na regenerację organizmu, a także jego odtrucie.

Przed rozpoczęciem procesu przygotowania naparu warto zapoznać się z informacjami dotyczącymi jego tworzenia. Po pierwsze herbatkę należy parzyć przez 8- 9 minut zalewając wcześniej susz wodą o temperaturze, która nie przekracza 95 stopni. Po drugie naparu nie należy podawać kobietom w I trymestrze ciąży, ponieważ może on spowodować poronienie.

Herbata z melisy lekarskiej

admin No Comments

Melisa lekarska to popularna roślina, a herbata przygotowana z jej liści działa uspakajająco. Roślina ta była znana już w czasach starożytnych i wówczas nazywana była „eliksirem życia”.

Melisa – herbata inna niż wszystkie
Herbatę z liści melisy lekarskiej można zakupić w każdej aptece zielarskiej. Dostępna jest w torebkach i w formie suszu. Jednak jej prawdziwy smak wydobywa się dopiero, gdy zrobi się napar z jej świeżych liści. Wówczas ma on delikatny zapach cytryny. Niestety suszone liście melisy tracą ten aromat. Jak przyrządzić herbatę z melisy? Należy do szklanki wsypać 2 łyżki (najlepiej świeżych) liści melisy, następnie zalać wodą. Napar parzyć pod przykryciem około 15 minut. Zalecane jest spożywanie maksymalnie 2 szklanek naparu z melisy dziennie. Herbata z melisy może okazać się bardzo pomocną dla kobiet w ciąży, zwłaszcza tych, które cierpią na poranne mdłości. Jak wspomniano wcześniej herbata działa uspakajająco, dzięki czemu zmniejsza poranne mdłości. Dzięki tej herbatce można się nie tylko zrelaksować, wyciszyć, ale również zmniejszyć kłopoty z snem. Jeśli masz problemy z zasypianiem koniecznie wypijaj chociażby jedną szklankę dziennie tego napoju, a od razu zauważysz rezultaty.

4 kluczowe sposoby na to, jak usprawnić pracę układu pokarmowego

admin No Comments

SanprobiWiele osób skarży się na bolesne problemy związane z różnego rodzaju schorzeniami układu pokarmowego. Aby móc żyć pełnią życia, a nie tylko myśleć o bólu- trzeba popracować nad tym, aby nasz układ pokarmowy był w lepszej formie.

Co może nam pomóc?

  1. Eliminacja stresu środowiskowego- stresu nie widać, ale można go bardzo mocno poczuć, a takie uczucie może utrzymywać się przez długi czas. Stref powoduje spustoszenia w całym organizmie, ale też rozregulowuje pracę układu pokarmowego.
  2. Przestrzeganie dobrze zbilansowanej diety. Podobno jesteśmy tym, co jemy, jeśli więc zadowalamy się śmieciowym jedzeniem- trudno się dziwić, że prędzej czy później zaczynają pojawiać się problemy z układem pokarmowym. Istotną kwestią jest, aby nasza dieta była jak najbardziej zbilansowana i była w stanie dostarczyć organizmowi wszystkich tych substancji, których ten potrzebuje.
  3. Dbanie o mikroflorę jelitową, na przykład poprzez zażywanie takich preparatów jak probiotyk SANPROBI. Probiotyki pozwalają odbudować uszkodzoną barierę jelitową.
  4. Przeciwdziałanie efektom ubocznym przewlekłego stosowania leków. Czasami po prostu musimy przyjmować niektóre leki, które pomagają na jedno, ale niekorzystnie działają na drugie. Tak może być chociażby w przypadku przyjmowania żelaza czy leczenia inhibitorami pompy protonowej. W takiej sytuacji również dobrze sięgać po probiotyki, takie jak SANPROBI, które pozwalają ograniczać negatywne skutki przewlekłego zażywania lekarstw.

Miody z krzewu manuka

admin No Comments

honey_for_baking_withNadeszła zima a wraz z nią długie zimne wieczory spędzane przy herbatkach. Każdy lubi inna wersję herbaty- jedni lubią z sokiem malinowym, inni z konfitura a jeszcze inni z miodem i cytryną.

Już babcie wiedziały, że nic tak nie wspomaga odporności w tym trudnym dla zdrowia okresie jak herbata z cytryną i miodem. Jednak babcie prawdopodobnie nie słyszały, że istnieje wiele odmian miodu, z których każda ma inne działanie i zastosowanie ani że furorę stanowią miody manuka ze ŚwiataMiodów.

Miód manuka powstaje z krzaku o tej samej nazwie, podczas zbierania nektaru przez pszczoły. Najważniejsza jego zaletą jest fakt, że posiada bardzo silne działanie antybakteryjnie, przeciwzapalne dzięki substancji, oczywiście naturalnej, którą zawiera -methylglyoxal. Jak wykazały badania, bardzo duże stężenie tej substancji było w stanie zabić nawet bakterie E. Coli.

Miody manuka można spokojnie stosować w codziennej diecie, podobnie jak zwyczajne miody, jednak należy pamiętać, że tracą one swoje właściwości zdrowotne w temperaturze powyżej 40 stopni Celsjusza. Poleca się stosować dwie trzy łyżeczki miodu manuka codziennie rano, najlepiej na czczo.

Cena miodów manuka nie jest zbyt wygurowana i oscyluje w granicach 50 złotych za 250 g miodu.

W ten prosty,a co najważniejsze naturalny sposób można wzmocnić organizm lub wesprzeć go w walce z wirusami i bakteriami, których nie brakuje, zwłaszcza w okresach przesilenia wiosennego czy zimowego.

Suplementy diety oraz tran Mollers

admin No Comments

tran_mollersStosowanie suplementów diety ma za zadanie dostarczenie organizmowi konkretnych składników odżywczych. Bardzo często konieczne jest ich uzupełnienie, ponieważ są niedostatecznie przyswajane z pożywieniem lub zauważalny jest ich niedobór. Jednak zażywanie niektórych preparatów może nie być korzystne dla zdrowia, a zamiast chemicznych mieszanek lepiej sięgnąć po naturalne produkty.

Wyjątkowo ważnym składnikiem, który może wymagać suplementacji, są kwasy nienasycone z grupy omega. Zapewniają one odpowiednią ochronę dla systemu odpornościowego organizmu, mają pozytywny wpływ na pracę mózgu oraz prawidłowy wzrok i wytrzymałość kości. Duża ich zawartość obecna jest w mięsie ryb morskich. Dlatego wydobywany z wątroby dorsza tran Mollers stanowi świetne uzupełnienie diety. Oprócz kwasów omega dostarcza organizmowi również zapas witaminy A i D.

Przyjmowanie tranu Mollers, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym przynosi bardzo wiele korzyści. Uodparnia przed przeziębieniami i innymi infekcjami oraz wzmacnia procesy myślowe. W przeciwieństwie do wybrakowanych i posiadających podejrzany skład suplementów witaminowych, tran Mollers jest produktem całkowicie naturalnym i bezpiecznym dla zdrowia. Mogą go przyjmować dzieci i kobiety w ciąży.

Aronia czarnoowocowa wzmacnia odporność

admin No Comments

aronia2Spożywanie owoców jest od wieków uznanym sposobem na piękny wygląd i doskonałe zdrowie. Owoce są bowiem prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów, a także przeciwutleniaczy. Owocem, który wyróżnia się na tle innych bogatym składem, a który bardzo często jest pomijany w diecie, jest aronia czarnoowocowa.

Aronia cechuje się zawartością dużych ilości witaminy C, PP, B9, oraz E. Ich przyswajalność zwiększa się dzięki obecności bioflawonoidów. Taka kombinacja substancji czynnych doskonale wspomaga procesy odpornościowe organizmu, walcząc skutecznie z drobnoustrojami chorobotwórczymi. Wysoka zawartość wapnia, manganu, magnezu, żelaza, jodu i boru oraz garbników, flawonoidów i antocyjanów wspomaga wiele fizjologicznych procesów zachodzących w organizmie.

Aronia czarnoowocowa wyróżnia się niespotykanymi w innych owocach wysokimi dawkami polifenoli, które spowalniają procesy starzenia, usprawniają procesy obronne organizmu oraz hamują rozwój chorób cywilizacyjnych- nowotworów, cukrzycy czy miażdżycy.

Z racji cierpkiego smaku aronii, zalecane jest picie herbatek z suszonych owoców, suplementacja tabletkami z wyciągiem z aronii lub picie soku. Najwyższa pora docenić unikatowe właściwości tego pozostającego dotychczas w cieniu owocu i doświadczyć jego wszechstronnego działania prozdrowotnego.

Spray do nosa QUIXX na uciążliwy katar

admin No Comments

quixxPrzeziębienia i alergie prowadzą do wielu nieprzyjemnych komplikacji, z których najbardziej uciążliwy jest katar i nieżyt nosa. Wiele środków pomagających oczyścić zalegającą wydzielinę, działa bardzo krótko. W dodatku ich skład budzi wiele wątpliwości, szczególnie kiedy preparat stosować ma dziecko. Dlatego najlepiej wybrać produkt skuteczny oraz zawierające naturalne składniki.

Spray do nosa QUIXX posiada w sobie jedynie wodę oczyszczoną oraz naturalną sól morską. Zawiera minerały i pierwiastki pochodzące prosto z Oceanu Atlantyckiego. Jego działanie pomaga przy uciążliwej niedrożności nosa i zatkanych zatokach, a dzięki nawilżeniu śluzówki nosa, ma pozytywny wpływ na układ oddechowy. Stosowanie sprayu do nosa QUIXX nie przynosi żadnych skutków ubocznych przy długotrwałym działaniu, a ze względu na całkowicie naturalny i pozbawiony konserwantów skład, używać mogą zarówno dzieci od lat 6, jak i kobiety w ciąży.

Stosowanie preparatów do nosa takich jak spray QUIXX, powinno być jednak skonsultowane z lekarzem, ponieważ woda morska może być źródłem alergii. Nie należy również przekraczać ustalonej dziennej dawki aplikowanego leku, ani dostarczać go do organizmu w inny niż zalecany sposób.