Zdrowie

Czy można pozbyć się cellulitu?

admin No Comments

Cellulit mają niemal wszystkie kobiety, nawet szczupłe i wysportowane. Każe się to domyślać, że pozbycie się pomarańczowej skórki i zachowanie gładkiej, wolnej od niej skóry jest w istocie niemożliwe, wbrew temu, co obiecują producenci różnego rodzaju preparatów na cellulit. Czy jednak na pewno?

Read More

Czym jest popularne plastrowanie?

admin No Comments

Plastrowanie, czyli umiejętne naklejanie na bolące miejsca, specjalnych taśm, które mają stopować ból i prowadzić do szybszej regeneracji wiązadeł oraz mięśni, stał się bardzo popularny już jakiś czas temu. Nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ, prawdę mówiąc jest to najlepszy i najskuteczniejszy sposób na to, aby mięśnie i wiązadła mogły się zregenerować, przy jednoczesnym braku rezygnacji z uprawiania różnych form sportu. To dlatego bardzo często można zobaczyć profesjonalnych sportowców, którzy mają właśnie ponaklejanie tego typu taśmy.

Czym jest plastrowanie i kiedy się je wykonuje? Jakie są przeciwwskazania?

Kinesiotaping jest formą coraz popularniejszą i z zachodu bardzo szybko przywędrował on do Polski, gdzie zyskuje coraz więcej fanów takiej metody. Przede wszystkim naklejenie taśm jest całkowicie bezbolesne, a ulgę można odczuć od razu. Kinesiotaping wykonuje się u wszystkich tych, którzy skarżą się na bóle mięśniowe lub wynikające z urazów wiązadła. Nie istnieją żadne zasadne przeciwwskazania co do skorzystania z tego rodzaju leczenia. Decydują się na to naprawdę osoby w różnym przedziale wiekowym oraz takie, które na przykład intensywnie uprawiają dany sport. Bardzo często widoczne jest to u piłkarzy, tenisistów, czy golfistów, czyli osób, które wykonują serie powtarzalnych ruchów, które mogą doprowadzić do osłabienia mięśni lub też właśnie naderwania niektórych wiązadeł.

Kołnierz ortopedyczny – co warto o nim wiedzieć?

admin No Comments

Kołnierze ortopedyczne od wielu lat wykorzystywane są do usztywniania kręgosłupa, a w szczególności odcinka szyjnego, który w mniejszym lub większym stopniu został zniekształcony. Na rynku dostępnych jest bardzo wiele modeli kołnierzy ortopedycznych. Można spotkać kołnierze miękkie, sztywne albo półsztywne.

Kiedy stosować?

Kołnierz ortopedyczny najczęściej można spotkać u osób, które zmagają się z dyskopatią albo skoliozą. Mowa tutaj oczywiście o chorobach i urazach związanych bezpośrednio ze zwyrodnieniem kręgosłupa. Z kołnierzy bardzo często korzystają również osoby poszkodowane po wypadkach albo pacjenci po różnorodnych zabiegach operacyjnych. Warto wspomnieć o tym, że kołnierz ortopedyczny można nosić jedynie na wyraźne polecenie lekarza albo rehabilitanta. Wspomnieni specjaliści powinni wskazać z jakiego kołnierza ortopedycznego należy skorzystać przy danym urazie.

Jak długo nosić?

Pamiętać należy również i o tym, że nie zaleca się stosowania kołnierzy ortopedycznych przez dłuższy okres czasu, ponieważ może on doprowadzić do zaniku mięśni. Kołnierz zgodnie z zaleceniami lekarzy można nosić jedynie przez kilka tygodni (najczęściej 1,5 miesiąca). Warto wspomnieć również i o tym, że kołnierza nie zdejmuje się do spania. Aby zapewnić sobie odpowiedni komfort warto dokupić specjalną poduszkę ortopedyczną. W kołnierzu można brać również kąpiel i prysznic. Po jego zamoczeniu trzeba go oczywiście szybko osuszyć.

Alergolog dziecięcy- pierwszą deską ratunku

admin No Comments
alergolog dziecięcy białystok

Alergia to dość poważna choroba. Nieleczona może mieć w przyszłości poważne konsekwencje zdrowotne. W jej leczeniu liczy się czas, ponieważ im wcześniej wdroży się odpowiednią metodę leczenia, tym większe prawdopodobieństwo, iż uciążliwe dolegliwości ze strony układu oddechowego ustąpią i nie będą powracały.

Jak rozpoznać objawy alergii?

alergolog dziecięcy białystokPierwszym ważnym sygnałem jest to, iż maluch szybciej się męczy i gorzej regeneruje. Jego nietolerancja na dłuższy wysiłek fizyczny wzrasta, a on sam jest niechętny do jakichkolwiek zajęć ruchowych. Drugą ważną oznaką astmy jest obniżona odporność organizmu i podatność na infekcję układu oddechowego.

Mały alergik częściej zapada na zapalenie oskrzeli, a jego proces dochodzenia do siebie trwa o wiele dłużej niż u zdrowych rówieśników. Innym istotnym objawem alergii jest kichanie i łzawienie oczu. To właśnie on jest motorem napędowym, który popycha rodziców do zapisania dziecka do specjalisty. Alergolog dziecięcy Białystok na pewno zleci odpowiednie testy, które potwierdzą lub obalą przypuszczenia rodziców, dobrych specjalistów znajdziemy w CMryska.

Na co uczulone są dzieci?

Lista rzeczy jest dość długa, lecz spośród niej na czoło wybijają się przede wszystkim pyłki drzew, trawy, niektóre zboża oraz zwierzęta domowe. Alergia może mieć też podłoże pokarmowe. W takim przypadku należy wyeliminować z jadłospisu produkty, które nas uczulają. Niemniej każda alergia wymaga leczenia i bacznej obserwacji. Pomoże w tym wykwalifikowany alergolog dziecięcy białystok nfz ma liczną sieć przychodni alergologicznych, gdzie można skorzystać bezpłatnie z porady tego typu specjalistów. Należy tylko wcześniej się zarejestrować i czekać na wyznaczony termin wizyty.

Kordyceps, czyli chiński grzyb idealny na wzmocnienie

admin No Comments

Kordyceps, czyli maczużnik chiński to środek niezwykle powszechnie stosowany przede wszystkim w lekach i preparatach poprawiających kondycje fizyczną. Co ważne jest to środek naturalny, a co za tym idzie zdecydowanie bezpieczniejszy w stosowaniu niż wszelkiego rodzaju syntetyczne środki. Ponadto udowodnione badaniami zostało, że kordyceps chroni przed zwałem i udarem, przede wszystkim dlatego, że działa rozrzedzająco na krewa także podnosi poziom dobrego cholesterolu HDL i obniża poziom złego, czyli LDL. Niektórzy specjaliści twierdzą nawet, że maczużnik chiński posiada właściwości przeciwstarzeniowe, jednak to nie zostało jeszcze potwierdzone stosownymi wynikami badań, gdyż testy nad tą kwestią trwają w dalszym ciągu. Udowodnione zostało natomiast działanie kordycepsu przy leczeniu zaburzeń związanych z męską sprawnością seksualną.

kordyceps w opakowaniuKordyceps rozwija się, jeśli w glebie trafi na odpowiedni gatunek gąsienic. Jeśli na nie natrafi atakuje, kolonizuje, a w końcu, gdy owocnik jest już dojrzały, uśmierca. Niektórzy specjaliści żartują sobie, że kordyceps stanowi doskonałe, a przy tym niezwykle zdrowe połączenie fauny i flory, dając ludzkiemu organizmowi wiele cennych do jego funkcjonowania składników. Bardzo często stosowanie w jakichkolwiek preparatach kordycepsu – sprawdź www.evita.sklep.pl daje niezwykle efektowne rezultaty. Nic więc dziwnego, że maczużnik chiński na rynku osiąga tak kolosalne ceny – bardzo często za kilogram tego grzyba zapłacić należy nawet 10 000 USD. Na rynku jest również bardzo wiele preparatów o różnorodnym przeznaczeniu, zawierających w swoim składzie solidne dawki kordycepsu. Takie preparaty nie są jednak z gatunku tych najtańszych. W zależności od ilości kapsułek ich ceny zaczynają się już od 50-60 zł. Najczęściej spotykane preparaty liczą sobie po 60 cennych dla zdrowia kapsułek w opakowaniu.

Garam masala – do smaku i na zdrowie

admin No Comments

Przyprawa garam masala nie jest zbyt popularna w polskich kuchniach, nie mniej jednak warto się z nią zapoznać, ponieważ ma niezwykłe właściwości zdrowotne.

Garam masala jest mieszanką ziół i pochodzi z Indii. W skład przyprawy wchodzą zazwyczaj takie składniki jak czarny pieprz, goździki, gałka muszkatołowa, cynamon, kardamon i kminek. Oczywiście jej skład w dużej mierze zależy od rejony z jakiego pochodzi, niekiedy można spotkać w jej składzie również kolendrę, koper włoski oraz liście laurowe. Przyprawa będzie odpowiednia zarówno do dań mięsnych, jak i wegetariańskich, ma bardzo szerokie zastosowanie, w smaku jest słodka, chociaż nie zawiera ani grama cukru.

Jeżeli chodzi o właściwości zdrowotne, to przede wszystkim zwiększa odporność. Posiada bardzo dużo antyoksydantów, dlatego jest znana ze swoich właściwości antynowotworowych. Dzięki spożywaniu tej mieszanki przypraw regularnie można zaobserwować zmniejszenie się guzów nowotworowych, warto stosować ją również profilaktycznie.

Przyprawa będzie odpowiednia dla osób, które mają problemy z trawieniem, wspomaga układ pokarmowy. Dzięki niej mniej toksyn zostaje w naszym organizmie, ponieważ przyśpiesza metabolizm.

Z całą pewnością warto zdecydować się na włączenie do swojej diety przyprawę garam masala (, to przyprawa, która nie tylko sprawia, że przyrządzone potrawy smakują lepiej, ale co ważniejsze ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Warto stosować ją profilaktycznie i jeżeli zależy nam na oczyszczeniu organizmu z toksyn.

Czy przed smogiem można się uchronić?

admin No Comments

Smog pojawia się w wielu polskich miastach szczególnie w okresie jesienno-zimowych. Wtedy ulice miast są zakorkowane, ale najwięcej zanieczyszczeń produkują piece opalane drewnem i węglem. Przy braku wiatru, smog wisi nad miastem nawet tygodniami, a samopoczucie mieszkańców drastycznie się pogarsza. Wiele osób zadaje sobie pytanie – smog jak się chronić przed zanieczyszczeniami?

Czy można w jakiś sposób uchronić się przed smogiem?

Ciężko jest chronić się przed smogiem, który jest wszechobecny w powietrzu. Dokąd nie nadejdzie wiatr i nie przewieje zanieczyszczeń, smog ciąży nad miastami otulając je grubą powłoką rakotwórczego pyłu. Niestety, badania potwierdzają, że dłuższa ekspozycja na działanie smogu może przyczyniać się do rozwoju chorób nowotworowych, ponadto powoduje schorzenia dróg oddechowych, takie jak zapalenia oskrzeli, gardła czy alergie. Smog skutki powoduje ponadto osłabienie naturalnej odporności organizmu, zmniejszenie jego wydolności, ciągle odczuwanie zmęczenia. Niestety, skutki smogu mogą odezwać się w naszych organizmach nawet po kilku latach! Czy możemy się w jakikolwiek sposób ochronić przed smogiem? Najlepszym pomysłem jest zostanie w domu w dniach, kiedy stan powietrza jest najgorszy, jednak często ciężko jest to zrobić. Kiedy musimy wyjść, zakładajmy dobrej jakości maseczki antysmogowe wyposażone w profesjonalne filtry, gwarantujące skuteczne działanie. Dzięki temu powietrze którym oddychamy, będzie o wiele lepszej jakości, niż to, które oferują nam polskie miasta.

Ból kolana – co może oznaczać?

admin No Comments

Wiosna i lato to pory roku, które sprzyjają bieganiu i wielu wielu innym aktywnościom fizycznym. Niestety okazuje się, że wiele osób rezygnuje z przyjemności jaką jest aktywne spędzanie czasu na świeżym powietrzu z powodu bólu różnego pochodzenia. Ból kolana jest bardzo popularny, niestety często bagatelizowany. Może on być wywoływany przez zespół bocznego przyparcia rzepki.

Przyczyny bólu kolana

Staw kolanowy to największy staw człowieka, a jego zadaniem jest ochrona kolana przed urazami. Gdy przestaje on prawidłowo funkcjonować można zauważyć ból w kolanie, który pojawia się podczas chodzenia po schodach, przysiadach czy klęknięciach. Występuje on również na początku i końcu wysiłku fizycznego. Zazwyczaj określa się go jako rozległy, występujący bardziej z boku kolana. Ruch rzepki jest ograniczony przez wiele mięśni – gdy praca jednego z nich jest zaburzona, rzepka przesuwa się w sposób nieprawidłowy co prowadzi do dolegliwości bólowych.

Odpowiednia diagnoza najważniejsza przy prawidłowym leczeniu

W związku z tym, że praca rzepki jest uzależniona od tak wielu struktur – ciężko na pierwszy rzut oka rozpoznać przyczynę bólu w kolanie. Najlepiej zrobi to fizjoterapeuta, który odbył kursy dla rehabilitantów i poszerzył swoją wiedzę w tym zakresie. Leczenie zachowawcze jest zazwyczaj w zupełności wystarczające, więc dobry rehabilitant powinien wyleczyć schorzenie. Bardzo pomocne są również niesteroidowe leki przeciwzapalne i termoterapia.

Gdzie szukać dobrego fizjoterapeuty?

admin No Comments

fizjoterapeuta gdańskW dzisiejszych czasach bardzo popularnym zawodem, który jest często poszukiwany przez wiele przedsiębiorstw jest fizjoterapeuta. Obecnie powstaje coraz więcej placówek oraz ośrodków, w których poszukują właśnie takiej osoby. Nie można zapominać również o tym, że wielu pacjentów poszukuje także takiego specjalisty. Zatem czym kierować się przykładowo podczas wyboru fizjoterapeuty w Gdańsku?

Fizjoterapeuta Gdańsk poszukiwany

Wbrew pozorom wybór odpowiedniego fizjoterapeuty nie jest taki łatwy. Choć na rynku jest bardzo duże zapotrzebowanie na tego typu usługi i jest bardzo dużo takich specjalistów, powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę na dużą renomę takiej osoby.

Warto także dokładnie sprawdzić jakie ma wykształcenie oraz jaką wiedzą dysponuje. Poszukując takiej osoby nie możemy zapominać również o tym, aby dokładnie sprawdzić, jakie ma doświadczenie w swojej dziedzinie, ponieważ tylko dzięki temu możemy mieć pewność, że nas wyleczy.

Decydując się na nawiązanie współpracy z wybraną fizjoterapią w Gdańsku, powinniśmy przede wszystkim dokładnie sprawdzić, czy jest to renomowany ośrodek. Taka fizjoterapia Gdańsk wbrew pozorom nie powinna mieć zbyt wysokich cen, ale także nie może to być ośrodek, który nie spełnia wymaganych norm.

Smog – jakie przynosi skutki i jak się przed nim zabezpieczyć?

admin No Comments

filtr z węglem aktywnymSmog jest problemem wielu krajów, ale Polska niezmiennie od wielu lat wiedzie wśród nich prym. Niechlubne miano jednego z najbardziej zanieczyszczonych krajów w Europie towarzyszy nam od ponad dekady i nie zapowiada się, by sytuacja uległa zmianie.

Smog skutki

Wdychanie zanieczyszczonego powietrza ma bardzo niekorzystny wpływ na stan zdrowia. Przyczynia się między innymi do wzrostu ryzyka zachorowania na:
– astmę oskrzelową,
– nowotwór płuc,
– inne schorzenia aparatu oddechowego,
– choroby układu krwionośnego (miażdżyca, choroba wieńcowa).
Uważa się, iż przez smog znacznie wzrosła częstotliwość występowania zawałów serca, udarów niedokrwiennych mózgu oraz wylewów. Co więcej, jest on szkodliwy także dla nienarodzonych dzieci; u maluchów, których matki będąc w ciąży były szczególnie narażone na działanie zanieczyszczeń atmosferycznych o wiele częściej stwierdza się ze zaburzenia psychoruchowe oraz ze spektrum autyzmu, jak również nieprawidłowości w funkcjonowaniu układu oddechowego. Niejednokrotnie mają także późniejsze problemy z koncentracją i nauką.

Maska przeciw smogowi

Ochronie przed wdychaniem zanieczyszczonego powietrza służy maska antysmogowa. Często jest wyposażona w specjalny filtr z węglem aktywnym, który powstrzymuje toksyny przed dostaniem się do organizmu. Wyłapuje on nie tylko szkodliwe produkty spalania, takie jak na przykład tlenek siarki czy dwutlenek azotu, ale także kurz i drobinki bakterii.