Nasze babcie z politowaniem patrzą na nasze czasy. Za ich młodości było jakby spokojniej. Nie było nerwów, tyle pośpiechu, biegania, takich problemów. Dziwią się, że wszyscy tacy nerwowi, ale mają na to poradę. Bo babcie, jak wiadomo, swą wiedzę czerpały od swoich matek i babć, a one czerpały ją z natury.

Na uspokojenie
Zioła na uspokojenie o potwierdzonym działaniu to: melisa lekarska, chmiel zwyczajny, dziurawiec, kozłek lekarski (waleriana),passiflora, arcydzięgiel, berberys, głóg, lawenda, miłorząb japoński, pokrzywa, werbena. Nie jest to jedyne działanie tych ziół. Np. chmiel działa bakteriobójczo i pobudza łaknienie, z kolei napar z kwiatów lawendy łagodzi ból i podrażnienia skóry.

Jak przygotować napar?
Herbatę o kojących właściwościach można przygotować z jednego, wybranego zioła lub z mieszanki. Kompozycję można przygotować samemu lub skorzystać z gotowych. Warto samemu poeksperymentować i stworzyć napar z ziół, które będą pięknie pachniały, pysznie smakowały i, oczywiście, szybko działały. Przykładowe przepisy można znaleźć w poradnikach lub w internecie. I tak na przykład można zmieszać 20 g ziela dziurawca z 10 g korzenia koziołka lekarskiego, 20 g koszyczków rumianka i paroma listkami melisy. Dobry sen z kolei zapewni mieszanka z lawendą. Przygotowanie naparu jest bardzo proste – 1 łyżeczkę suszu zalać wrzącą wodą, przykryć, odczekać 15 – 20 minut (w między czasie trochę ostygnie) i przecedzić.

Suplementów na bazie ziół szukaj na evita.sklep.pl