Witamina D3 to jeden z najcenniejszych związków chemicznych. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej niedobór, w krótkim czasie może doprowadzić do pogorszenia się stanu zdrowia. W jaki sposób można przyjmować witaminę D3?

Witamina prosto ze słońca

Związek ten często określany jest jako witamina słońca. Jest tak ponieważ witamina ta jest wytwarzana przez organizm z cholesterolu jedynie, jeżeli ciało było wystawione na ekspozycję słoneczną. Z tego względu każda osoba powinna spędzać minimum 20 minut dziennie na słońcu. Innym źródłem jest pokarm.

Niedobór witaminy D jest rezultatem diety ubogiej w tę witaminę, czy też rezultatem niewychodzenia na słońce. Problemy z niedoborem tej witaminy pojawiają się szczególnie w okresie zimowym. Szczęśliwie istnieje możliwość dostarczenia witaminy D3 do organizmu w formie specjalistycznych suplementów diety.

Odpowiednia suplementacja

Jednym z takich suplementów jest witamina D3 4000. Stosując suplement diety regularnie znacząca zwiększamy szansę na prawidłową mineralizację kości, czy też na odpowiedni rozwój układu kostnego u dzieci. Przyjmowanie witaminy D3 wspiera również gospodarką wapienna-fosforową w organizmie.

Między innymi z tego względu witamina ta jest zalecana zarówno osobom młodym, jak i tym w podeszłym wieku. Ponadto jak wykazują badania witamina D3 wspiera funkcjonowanie układu krążeniowego oraz przyczynia się do poprawy sylwetki. Należy pamiętać że suplement witamina D3 4000 nie może stanowić jedynego źródła witaminy D3 w organizmie.